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Bánh cuốn – vietnamesische gedämpfte Reispfannkuchen

Rezepte
04.01.2026

Bánh cuốn sind traditionelle vietnamesische Reismehlrollen, die für ihre weiche, seidige Textur und ihren leichten, ausgewogenen Geschmack bekannt sind. Die dünnen Reismehlscheiben werden gedämpft, mit gewürztem Fleisch und Pilzen gefüllt und warm mit Kräutern und der typischen Nước-Chấm -Sauce serviert.

Vorbereitungszeit: 25 Minuten
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 45 Minuten

Zutaten

Teig

  • 200 g Reismehl (oder fertige Bột Bánh Cuốn-Mischung )
    VORSICHT: Muss fein gemahlen sein – grobes Mehl verursacht eine raue Oberfläche
  • 100 g Tapioka- oder Maismehl
  • 600 ml Wasser
  • 1 – 2 EL neutrales Öl (Sonnenblumenöl, Rapsöl)
  • eine Prise Salz

Füllung

  • 300–400 g Schweinehackfleisch
  • ½ mittelgroße Zwiebel, fein gehackt
  • ca. 20 g eingeweichte Auricularia-Pilze ( Judasohr , schwarze Pilze)
  • 1 – 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Fischsauce
  • 1 Teelöffel Zucker
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Tipp: Manche geben auch Jicama oder Karotten für mehr Textur hinzu – optional

Portion

  • frische Gurken in Streifen geschnitten
  • frische Kräuter (Minze, Koriander)
  • cha lụa – vietnamesische Schweinswurst (optional)

Nước chấm – vietnamesische Dip-Sauce

  • 3 EL Fischsauce
  • 3 EL Zucker
  • 6 EL warmes Wasser
  • 2 EL Limetten- oder Zitronensaft
  • 1 – 2 Knoblauchzehen (gehackt)
  • Chili nach Geschmack

VORSICHT: Rühren Sie so lange, bis sich der Zucker aufgelöst hat und sich die Aromen verbunden haben.


Verfahren

1. Den Teig zubereiten.

  1. In einer Schüssel Reismehl, Tapiokamehl, Wasser, Öl und Salz gründlich vermischen, bis ein glatter, dünner Teig ohne Klumpen entsteht.
  2. Lassen Sie es 20-30 Minuten ruhen.
    VORSICHT: Dieser Schritt ist entscheidend für die empfindliche Struktur der Scheiben.

Tipp: Kneten Sie den Teig vor jedem Gebrauch noch einmal durch, da sich das Mehl am Boden absetzt.


2. Befüllung

  1. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten.
  2. Hackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es braun ist.
  3. Pilze, Fischsauce, Zucker und Pfeffer einrühren. Vom Herd nehmen.

Tipp: Braten Sie das Fleisch nur so lange, bis es braun ist.
ACHTUNG: Die Füllung darf nicht feucht oder verkocht sein – sie sollte locker und aromatisch bleiben.


3. Dämpfen und Rollen

Traditionelle Methode:

  1. Legen Sie ein sauberes Tuch über einen großen Topf mit kochendem Wasser (oder verwenden Sie einen Topf mit Dampfeinsatz).
  2. Mit einer Schöpfkelle eine dünne Schicht Teig auf das Tuch geben und etwa 2-3 Minuten dämpfen lassen, bis der Teig durchscheinend ist.
  3. Mit einem Spatel vorsichtig eine dünne Reisschicht ablösen.
    VORSICHT: Die Scheibe muss so dünn wie möglich sein – dicker Teig führt zu einer gummiartigen Konsistenz.
  4. Geben Sie 1–2 Esslöffel Füllung in die Mitte des Teigblatts und rollen Sie es auf.
    VORSICHT: Zügig arbeiten, solange die Scheibe noch warm und biegsam ist.

Tipp: Falls Sie keinen Dampfgarer besitzen, können Sie den Teig auch in einer gut erhitzten, beschichteten Pfanne als hauchdünnen Pfannkuchen zubereiten.


4. Servieren

  1. Die Röllchen auf einen Teller legen, frische Gurken, Kräuter und Scheiben von Cha Lụa hinzufügen.
  2. Mit Nước-Chấm-Sauce beträufeln oder separat als Dip servieren.
  3. Nach Belieben mit knusprig gerösteten Schalotten bestreuen.

WARNUNG

  • Der Teig sollte fast durchsichtig und extrem dünn sein – die Konsistenz sollte an Kochsahne erinnern. Ist er zu dick, werden die Scheiben dick und gummiartig.
  • Bánh cuốn werden nicht frittiert . Erst das Dämpfen verleiht ihnen ihre typische Weichheit und Leichtigkeit.
  • Dünne Teigschicht – je dünner die Scheibe, desto besser das Ergebnis. Eine richtig zubereitete Scheibe ist halbdurchsichtig.
  • Die Füllung sollte nicht zu feucht sein – überschüssiger Saft macht die Reisscheiben matschig.
  • Bestreichen Sie die gedämpfte Scheibe sofort mit einer dünnen Schicht Öl – sie reißt nicht und klebt nicht fest.

Tipps für den perfekten Bánh cuốn

  • Die klassische Füllung besteht aus Schweinefleisch und Pilzen, aber Sie können sie nach Belieben mit Garnelen oder Gemüse variieren.
  • Sie können fein gehackte Garnelen zur Füllung hinzufügen oder Fleisch und Pilze im Verhältnis 1:1 mischen.
  • Für mehr Geschmackstiefe können Sie einen Tropfen Reisessig oder ein paar Tropfen Chiliöl zur Nước Chấm Sauce hinzufügen.
  • Servieren Sie dazu geröstete Schalotten oder Knoblauch – diese bilden einen Kontrast zur zarten Textur der Brötchen.

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