Zhi Ma Hu: Süße Sesamsuppe
Zhi Ma Hu (芝麻糊) ist eine traditionelle chinesische süße Sesamsuppe, bekannt für ihre cremige Konsistenz und den intensiven, nussigen Geschmack. Dieses wärmende Dessert eignet sich perfekt für kalte Tage.
Vorbereitung: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten
Zutaten:
- 100 g schwarze Sesamkörner
- 50 g Reismehl (oder klebriges Reismehl)
- 80–100 g Zucker (nach Geschmack)
- 500 ml Wasser
- 250 ml Kokosmilch (optional)
- Eine Prise Salz
Anleitung:
-
Sesam rösten:
Den schwarzen Sesam in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten rösten, bis er duftet. Vorsicht, dass er nicht anbrennt. -
Sesam mahlen:
Abkühlen lassen und anschließend in einem Mixer oder Gewürzmühle fein mahlen. -
Basis vorbereiten:
Reismehl mit 500 ml Wasser in einem Topf glatt rühren. -
Suppe kochen:
Gemahlenen Sesam, Zucker, Salz und (falls verwendet) Kokosmilch hinzufügen. Unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 5–7 Minuten köcheln lassen, bis die Suppe eingedickt ist. -
Servieren:
Die Suppe heiß servieren, mit einem Schuss Kokosmilch oder Sesamkörnern dekorieren.
Tipp:
- Verwenden Sie schwarzen Sesam für das volle Aroma.

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