Schwarze-Augen-BohnenTRS 500g

• 💪 23,5 g Protein pro 100 g liefern eine beträchtliche Menge an Protein
• 🌱 Vielseitig einsetzbar, ermöglicht es Ihnen, Suppen, Salate, Beilagen und Hauptgerichte zuzubereiten
• 🍲 Nach dem Garen ist die weiche Konsistenz sowohl für warme als auch für kalte Gerichte geeignet.
• 🥗 Eine praktische Grundzutat ermöglicht es Ihnen, herzhafte Hülsenfruchtgerichte ganz nach Ihrem Geschmack zuzubereiten.

100 % Augenbohnen

Laut der angegebenen Zusammensetzung enthält das Produkt 100 % Augenbohnen. Laut der deklarierten Zusammensetzung enthält das Produkt keine Zutaten aus der Gruppe der 14 obligatorischen Allergene.

• Energie: 933 kJ / 311 kcal
• Fett: 1,6 g
  - davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
• Kohlenhydrate: 54,1 g
  - davon Zucker: 14 g
• Protein: 23,5 g
• Salz: 0,1 g

Grundzubereitung von Bohnen:

1. Spülen Sie die Bohnen 3–4 Mal gründlich ab.
2. Weichen Sie es mindestens 5 Stunden lang in ausreichend Wasser ein.
3. Das Wasser abgießen, die Bohnen erneut abspülen und mit frischem Wasser bedecken.
4. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten kochen, dann bei schwacher Hitze weiterkochen, bis die Bohnen weich sind.
5. Gekochte Bohnen kann man zum Beispiel in einem Salat mit Tomaten, Zwiebeln und frischen Kräutern oder als Beilage zu Reis verwenden.

🫘 Häufig zusammen gekauft

Zum Produkt Schwarzaugenbohnen TRS 500 g passen Zutaten, die Sie für die Zubereitung von sättigenden Currys, Reisgerichten und aromatischen Bohnengerichten verwenden können:

• Bohnen und Erbsen – weitere Hülsenfrüchte zur Bereicherung von Gerichten und Rezepten
• Reis – eine einfache und sättigende Beilage zu Bohnen-Currys und Saucen
• Curry-Pasten – eine praktische Grundlage für aromatische Bohnen-Currys
• Gewürze – für einen intensiven und aromatischen Geschmack
• Kokosmilch und Cremes – verfeinern Currys und sorgen für eine cremige Sauce
• Chilisaucen – für pikante Bohnengerichte und eine kräftigere Würze

💡 Foodland-Tipp: Weichen Sie Schwarzaugenbohnen vor dem Kochen in Wasser ein, um die Kochzeit zu verkürzen. Sie eignen sich hervorragend für Currys, Suppen, Salate und sättigende Schmorgerichte.